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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	122	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	133	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	135	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	137	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	136	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	139	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	135	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	139	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	136	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	139	00:55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	136	01:00:58	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	138	01:06:40	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	131	01:12:16	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	139	01:17:46	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	140	01:23:23	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	131	01:29:07	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	135	01:34:31	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	137	01:40:03	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	135	01:45:34	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	136	01:51:12	20,00 km
21	0,05 km	0:18	5:38	134	01:51:30	20,05 km

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