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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	111	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	129	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	124	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	117	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	135	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	143	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	143	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	144	00:49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	120	00:55:24	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	114	01:01:48	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	116	01:07:48	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	122	01:13:38	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	126	01:19:04	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	132	01:24:17	14,00 km
15	0,11 km	0:37	5:48	131	01:24:54	14,11 km

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