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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:07	127	00:05:00	0,82 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	00:10:52	1,82 km
3	1,00 km	6:01	6:01	145	00:16:53	2,82 km
4	1,00 km	6:46	6:46	140	00:23:39	3,82 km
5	1,00 km	6:18	6:18	146	00:29:56	4,82 km
6	1,00 km	6:20	6:20	147	00:36:16	5,82 km
7	1,00 km	6:24	6:24	146	00:42:39	6,82 km
8	0,35 km	2:21	6:38	141	00:45:00	7,17 km
9	1,00 km	6:35	6:35	143	00:51:35	8,17 km
10	0,57 km	3:25	6:03	145	00:55:00	8,74 km
11	0,78 km	5:00	6:23	150	01:00:00	9,52 km
12	1,00 km	6:19	6:19	150	01:06:19	10,52 km
13	1,00 km	6:54	6:54	144	01:13:13	11,52 km
14	1,00 km	6:20	6:20	150	01:19:33	12,52 km
15	1,00 km	6:47	6:47	149	01:26:20	13,52 km
16	1,00 km	7:05	7:05	145	01:33:25	14,52 km
17	1,00 km	6:56	6:56	145	01:40:20	15,52 km
18	0,18 km	1:04	5:54	131	01:41:24	15,70 km

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