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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	119	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	122	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	124	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	131	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	138	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	138	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	144	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	147	00:45:32	8,00 km
9	0,17 km	1:03	6:13	150	00:46:35	8,17 km

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