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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	112	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	123	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	125	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	119	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	123	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	129	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	124	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	124	00:51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	132	00:57:11	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	132	01:02:42	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	129	01:08:08	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	130	01:13:15	13,00 km
14	0,02 km	0:05	4:01	137	01:13:19	13,02 km

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