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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	116	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	126	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	125	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	123	00:24:35	4,00 km
5	0,23 km	1:19	5:49	106	00:25:55	4,23 km

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