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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	117	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	130	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	140	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	133	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	134	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	136	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	136	00:43:28	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	130	00:49:50	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	141	00:56:35	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	137	01:02:57	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	135	01:09:26	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	127	01:15:31	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	132	01:21:37	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	134	01:27:58	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	129	01:34:17	15,00 km
16	0,06 km	0:28	7:29	131	01:34:44	15,06 km

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