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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	144	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	148	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	150	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	149	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	153	00:31:09	6,00 km
7	0,89 km	4:31	5:06	154	00:35:40	6,89 km

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