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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	125	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	136	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	146	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	150	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	155	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	157	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	158	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	160	00:52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	159	00:58:33	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	158	01:04:19	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	158	01:10:10	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	158	01:16:47	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	159	01:22:19	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	170	01:28:22	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	167	01:34:14	16,00 km
17	1,00 km	6:04	6:04	164	01:40:18	17,00 km
18	1,00 km	6:36	6:36	162	01:46:54	18,00 km
19	1,00 km	6:11	6:11	161	01:53:05	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	165	01:59:04	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	169	02:04:38	21,00 km
22	0,28 km	1:42	5:57	171	02:06:20	21,28 km

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