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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:13	8:13	125	00:08:13	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	134	00:15:56	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	125	00:23:18	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	128	00:29:18	4,00 km
5	1,00 km	8:32	8:32	142	00:37:50	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	136	00:43:50	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	127	00:51:26	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	142	00:57:59	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	135	01:04:56	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	135	01:11:08	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	137	01:18:23	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	135	01:24:55	12,00 km
13	1,00 km	7:34	7:34	134	01:32:29	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	137	01:38:35	14,00 km
15	1,00 km	6:55	6:55	137	01:45:30	15,00 km
16	1,00 km	7:24	7:24	130	01:52:54	16,00 km
17	0,76 km	4:51	6:22	134	01:57:45	16,76 km

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