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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	146	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	165	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	163	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	163	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	161	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	163	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	162	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	161	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	162	00:56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	162	01:02:34	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	161	01:08:22	12,00 km
13	1,00 km	7:15	7:15	153	01:15:37	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	155	01:21:33	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	150	01:28:18	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	161	01:34:34	16,00 km
17	1,00 km	6:28	6:28	159	01:41:02	17,00 km
18	1,00 km	7:13	7:13	151	01:48:15	18,00 km
19	1,00 km	6:37	6:37	155	01:54:52	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	162	02:00:43	20,00 km
21	1,00 km	6:06	6:06	163	02:06:50	21,00 km
22	0,34 km	1:52	5:27	167	02:08:41	21,34 km

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