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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	103	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	113	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	127	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	131	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	129	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	131	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	131	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	127	00:48:46	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	132	00:54:58	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	129	01:00:54	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	131	01:07:44	11,00 km
12	1,00 km	16:36	16:36	106	01:24:20	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:24	129	01:24:22	12,01 km

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