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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	128	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	128	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	123	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	121	00:25:13	4,00 km
5	0,03 km	0:10	5:42	120	00:25:23	4,03 km

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