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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	124	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	140	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	142	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	143	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	146	00:33:20	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	143	00:39:43	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	147	00:45:58	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	148	00:52:22	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	150	00:58:51	9,00 km
10	0,14 km	0:52	6:20	152	00:59:43	9,14 km

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