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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	120	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	138	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	143	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	141	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	133	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	136	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	139	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	144	00:51:27	9,00 km
10	0,61 km	3:33	5:50	137	00:55:00	9,61 km

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