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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	132	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	132	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	135	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	129	00:27:57	5,00 km
6	0,43 km	2:28	5:46	138	00:30:25	5,43 km

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