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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	117	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	128	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	130	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	133	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	133	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	138	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	136	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	137	00:46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	138	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	138	00:58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	138	01:03:55	11,00 km
12	0,06 km	0:24	6:24	142	01:04:19	11,06 km

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