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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	93	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	85	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	85	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	79	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	101	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	91	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	115	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	93	00:47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	97	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	93	00:59:22	10,00 km
11	0,45 km	4:08	9:08	104	01:03:30	10,45 km

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