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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	112	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	13:31	13:31	107	00:20:27	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	124	00:26:25	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	122	00:32:27	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	126	00:38:40	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	130	00:44:52	6,00 km
7	1,00 km	7:58	7:58	128	00:52:50	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	125	00:59:03	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	124	01:05:18	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	126	01:11:45	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	128	01:17:55	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	127	01:24:10	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	122	01:30:41	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	127	01:36:29	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	123	01:42:24	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	121	01:48:25	16,00 km
17	1,00 km	6:28	6:28	123	01:54:53	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	122	02:01:08	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	122	02:07:16	19,00 km
20	0,83 km	5:44	6:52	117	02:13:00	19,83 km

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