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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	133	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	141	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	139	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	139	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	138	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	133	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	143	00:44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	151	00:49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	158	00:54:53	10,00 km
11	0,28 km	1:32	5:34	147	00:56:25	10,28 km

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