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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:29	8:29	90	00:08:29	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	129	00:14:25	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	109	00:21:18	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	120	00:27:19	4,00 km
5	0,21 km	1:14	5:46	121	00:28:33	4,21 km

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