Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
132
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
148
00:09:40
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
147
00:14:15
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
148
00:18:41
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
152
00:23:14
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
151
00:27:59
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
151
00:32:30
7,00 km
8
1,00 km
4:27
4:27
149
00:36:57
8,00 km
9
1,00 km
4:28
4:28
148
00:41:25
9,00 km
10
1,00 km
4:25
4:25
143
00:45:50
10,00 km
11
1,00 km
4:28
4:28
151
00:50:18
11,00 km
12
1,00 km
4:27
4:27
150
00:54:45
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
152
00:59:58
13,00 km
14
1,00 km
4:39
4:39
142
01:04:38
14,00 km
15
1,00 km
4:31
4:31
146
01:09:08
15,00 km
16
1,00 km
4:37
4:37
149
01:13:45
16,00 km
17
1,00 km
4:33
4:33
141
01:18:18
17,00 km
18
1,00 km
4:28
4:28
141
01:22:46
18,00 km
19
1,00 km
4:17
4:17
148
01:27:03
19,00 km
20
1,00 km
4:49
4:49
149
01:31:52
20,00 km
21
1,00 km
4:33
4:33
144
01:36:25
21,00 km
22
1,00 km
4:23
4:23
141
01:40:48
22,00 km
23
1,00 km
4:23
4:23
134
01:45:11
23,00 km
24
1,00 km
4:25
4:25
137
01:49:36
24,00 km
25
1,00 km
4:25
4:25
138
01:54:01
25,00 km
26
1,00 km
4:25
4:25
140
01:58:25
26,00 km
27
1,00 km
4:26
4:26
142
02:02:52
27,00 km
28
1,00 km
4:19
4:19
144
02:07:10
28,00 km
29
1,00 km
4:26
4:26
146
02:11:37
29,00 km
30
1,00 km
4:27
4:27
142
02:16:04
30,00 km
31
1,00 km
4:23
4:23
140
02:20:26
31,00 km
32
1,00 km
4:27
4:27
143
02:24:53
32,00 km
33
1,00 km
4:23
4:23
144
02:29:16
33,00 km
34
1,00 km
4:23
4:23
146
02:33:39
34,00 km
35
0,02 km
0:06
4:08
145
02:33:45
34,02 km
31 augusti 2025 - 08:52
Långpannebenen 🏃♂️🏃♀️
Löpning - Distans
Härligt gäng och rätt bra ben efter gårdagen! Ett gäng backar då en del tränar för Lidingö.
34,02
km
Distans
2:33:44
Tid
4:31
min/km
Snitt
145
Snittpuls
164
Maxpuls
170
Kadens
377
W
Effekt
annons