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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	119	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	128	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	127	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	121	00:26:15	5,00 km
6	0,26 km	1:22	5:17	121	00:27:37	5,26 km

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