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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	105	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	113	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	118	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	125	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	120	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	121	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	118	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	118	00:39:42	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	120	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	119	00:50:03	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	121	00:55:14	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	120	01:00:29	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	115	01:05:38	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	112	01:10:52	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	113	01:16:15	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	115	01:21:32	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	117	01:26:44	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	123	01:31:37	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	125	01:36:22	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	133	01:40:57	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	129	01:45:39	21,00 km
22	1,00 km	4:41	4:41	132	01:50:20	22,00 km
23	0,01 km	0:02	5:36	137	01:50:23	22,01 km

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