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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	136	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	151	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	157	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	158	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	162	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	162	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	165	00:43:20	7,00 km
8	0,30 km	1:57	6:30	167	00:45:18	7,30 km

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