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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	105	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	121	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	131	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	131	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	130	00:33:29	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	130	00:40:25	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	130	00:47:09	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	129	00:53:46	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	132	01:00:36	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	136	01:06:57	10,00 km
11	1,00 km	7:20	7:20	135	01:14:17	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	139	01:20:54	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	140	01:27:46	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	145	01:34:04	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	141	01:39:59	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	144	01:46:15	16,00 km
17	0,77 km	5:08	6:39	147	01:51:23	16,77 km

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