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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	120	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	142	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	142	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	135	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	136	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	140	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	139	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	140	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	137	00:57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	138	01:02:54	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	139	01:08:38	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	141	01:14:11	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	139	01:19:54	14,00 km
15	0,56 km	3:06	5:32	144	01:23:00	14,56 km
16	0,16 km	0:55	5:49	142	01:23:55	14,72 km

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