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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	130	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	138	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	145	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	144	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	148	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	146	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	152	00:43:37	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	151	00:49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	153	00:56:00	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	157	01:01:48	10,00 km
11	0,53 km	2:49	5:19	161	01:04:37	10,53 km

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