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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	138	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	142	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	139	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	143	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	142	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	147	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	144	00:43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	150	00:48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	146	00:54:32	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	143	01:00:07	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	146	01:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	146	01:10:48	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	148	01:16:17	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	145	01:21:54	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	147	01:27:11	16,00 km
17	1,00 km	6:04	6:04	147	01:33:15	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	148	01:38:33	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	151	01:44:26	19,00 km
20	0,84 km	4:32	5:23	150	01:48:58	19,84 km

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