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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	148	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	164	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	162	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	165	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	166	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	163	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	164	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	166	00:48:29	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	164	00:55:31	9,00 km
10	0,31 km	1:59	6:19	163	00:57:30	9,31 km

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