annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:5810200:05:581,00 km
21,00 km5:365:3610700:11:342,00 km
31,00 km5:425:4211500:17:163,00 km
41,00 km5:425:4211500:22:584,00 km
51,00 km6:066:0611500:29:045,00 km
61,00 km6:196:1911500:35:236,00 km
71,00 km6:406:4112000:42:037,00 km

31 augusti 2025 - 14:51

Bohus Klädkammaren tbax

Löpning - Gubbjogg
Testade knät joggade 4 min o gick 1 ett antal ggr till 7 km totalt. Kändes som vanligt första kilometern (ont alltså) sen släppte det, men konditionen är helt värdelös
7   km
Distans
42:03
Tid
6:00   min/km
Snitt
113
Snittpuls
126
Maxpuls
140
Kadens
Saucony Guide 17
Total distans: 655 km
annons