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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	135	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	156	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	151	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	156	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	146	00:24:55	5,00 km
6	0,15 km	0:43	4:54	145	00:25:38	5,15 km

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