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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	123	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	130	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	135	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	137	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	139	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	141	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	142	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	138	00:48:00	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	141	00:53:48	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	132	00:59:06	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	133	01:04:24	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	135	01:09:59	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	141	01:15:40	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	144	01:21:25	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	148	01:27:10	15,00 km
16	0,34 km	1:57	5:39	148	01:29:07	15,34 km

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