annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:186:1811600:06:181,00 km
21,00 km6:296:2912100:12:482,00 km
31,00 km6:456:4512600:19:323,00 km
41,00 km6:176:1712300:25:504,00 km
51,00 km6:596:5912900:32:495,00 km
61,00 km6:146:1412800:39:036,00 km
70,77 km5:056:3612700:44:076,77 km

31 augusti 2025 - 15:11

Löpning (45min jogg)

Löpning - Distans
Istället för 2h långis trail - fick jag 45min lugn jogg. körde i Bergstena med Pau och daniel - vi tog det lugn, det var varmr, men ändå sådär höstigt i luften... det var väldigt mysigt! <3
6,77   km
Distans
44:07
Tid
6:31   min/km
Snitt
124
Snittpuls
153
Maxpuls
166
Kadens
Vective Enduris 4...
Total distans: 696 km
annons