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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	137	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	149	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	153	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	149	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	149	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	147	00:40:18	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	147	00:46:27	7,00 km
8	0,02 km	0:05	4:44	160	00:46:31	7,02 km

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