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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:29	3:29	132	00:03:29	1,00 km
2	1,00 km	3:26	3:26	147	00:06:56	2,00 km
3	1,00 km	3:23	3:23	139	00:10:19	3,00 km
4	1,00 km	3:23	3:23	141	00:13:42	4,00 km
5	1,00 km	3:17	3:17	135	00:16:58	5,00 km
6	1,00 km	3:24	3:24	139	00:20:22	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	149	00:24:57	7,00 km
8	0,08 km	0:17	3:27	121	00:25:14	7,08 km
9	0,46 km	1:22	2:59	142	00:26:36	7,54 km
10	0,73 km	2:11	2:58	139	00:28:46	8,27 km
11	0,63 km	2:32	4:01	151	00:31:18	8,90 km
12	0,56 km	2:35	4:39	147	00:33:53	9,46 km
13	0,53 km	1:38	3:07	144	00:35:32	9,98 km
14	0,73 km	2:18	3:09	140	00:37:49	10,71 km
15	0,63 km	2:34	4:03	150	00:40:23	11,35 km
16	0,58 km	2:47	4:50	145	00:43:10	11,92 km
17	0,53 km	1:39	3:06	145	00:44:49	12,45 km
18	0,74 km	2:18	3:08	142	00:47:07	13,19 km
19	0,64 km	2:39	4:10	148	00:49:46	13,83 km
20	1,00 km	4:03	4:03	142	00:53:48	14,83 km
21	1,00 km	2:43	2:43	126	00:56:31	15,83 km
22	1,00 km	2:52	2:52	143	00:59:23	16,83 km
23	1,00 km	3:24	3:24	141	01:02:47	17,83 km
24	1,00 km	3:21	3:21	140	01:06:08	18,83 km
25	1,00 km	3:11	3:11	138	01:09:19	19,83 km
26	1,00 km	3:09	3:09	138	01:12:28	20,83 km
27	0,53 km	1:44	3:18	140	01:14:12	21,35 km

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