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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	116	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	130	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	132	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	135	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	143	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	141	00:40:06	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	141	00:47:05	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	145	00:53:47	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	143	00:59:41	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	142	01:06:54	10,00 km
11	0,22 km	1:23	6:10	144	01:08:17	10,22 km

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