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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	127	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	136	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	132	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	137	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	144	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	145	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	145	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	149	00:50:16	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	153	00:56:43	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	153	01:02:53	10,00 km
11	0,63 km	3:48	6:02	152	01:06:41	10,63 km

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