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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	11:32	5:45	128	00:11:32	2,00 km
2	1,00 km	3:34	3:34	119	00:15:06	3,01 km
3	0,05 km	0:30	9:30	126	00:15:36	3,06 km
4	0,50 km	1:46	3:32	123	00:17:22	3,56 km
5	0,04 km	0:31	12:35	122	00:17:52	3,60 km
6	0,40 km	1:19	3:16	124	00:19:11	4,00 km
7	0,04 km	0:30	11:55	126	00:19:41	4,04 km
8	0,20 km	0:38	3:08	119	00:20:19	4,24 km
9	0,50 km	3:19	6:41	117	00:23:38	4,74 km
10	0,20 km	0:35	2:56	93	00:24:14	4,94 km
11	0,05 km	0:42	13:02	106	00:24:55	4,99 km
12	0,21 km	0:39	3:05	100	00:25:34	5,20 km
13	0,05 km	0:51	17:40	105	00:26:25	5,25 km
14	0,06 km	0:12	3:08	97	00:26:37	5,31 km
15	0,09 km	0:46	8:35	103	00:27:23	5,40 km
16	0,07 km	0:13	3:01	100	00:27:36	5,48 km
17	0,07 km	0:41	9:29	93	00:28:17	5,55 km
18	0,06 km	0:14	3:35	96	00:28:31	5,61 km
19	0,03 km	0:07	3:13	93	00:28:37	5,65 km

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