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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	138	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	150	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	140	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	145	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	145	00:30:05	5,00 km
6	0,57 km	3:11	5:37	145	00:33:16	5,57 km

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