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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	139	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	161	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	7:54	7:54	152	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	8:42	8:42	148	00:28:56	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	150	00:36:17	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	155	00:43:32	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	163	00:49:55	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	141	00:57:20	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	172	01:02:39	9,00 km
10	1,00 km	8:08	8:08	158	01:10:47	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:49	167	01:10:54	10,02 km

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