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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	111	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	125	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	130	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	130	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	129	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	133	00:38:09	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	134	00:44:48	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	131	00:51:16	8,00 km
9	1,00 km	7:40	7:40	134	00:58:56	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	124	01:05:05	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	122	01:11:14	11,00 km
12	0,02 km	0:08	6:07	123	01:11:22	11,02 km

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