10x2 min 1 min vila
Löpning - Distans
Vet inte när jag senast sprang renodlade intervaller, förutom backpasset den 6 augusti, så idag fick jag ett infall att köra på denna bana. Första två kändes kantiga och sega, så jag hade inga större förhoppningar för resten av passet. Men väl kommit förbi bilskroten så kändes det ändå ganska bra. Jag brukar gå i mål på sista intervallen vid det nybyggda huset, men idag hade jag en minut kvar när jag kom dit.
Så cyklingen har kanske hjälpt till att hålla konditionen vid liv.
