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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	113	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	132	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	133	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	126	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	120	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	125	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	121	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	132	00:41:58	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	131	00:46:56	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	131	00:51:52	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	117	00:58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	129	01:04:10	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	129	01:09:07	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	122	01:15:33	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	129	01:20:36	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	130	01:25:47	16,00 km
17	0,33 km	1:38	4:58	139	01:27:25	16,33 km

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