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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	107	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	115	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	117	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	124	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	123	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	125	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	124	00:43:45	7,00 km
8	0,76 km	4:51	6:22	122	00:48:35	7,76 km

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