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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	115	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	124	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	116	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	117	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	119	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	116	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	116	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	113	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	119	00:50:32	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	123	00:56:11	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	118	01:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	126	01:06:32	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	121	01:11:24	13,00 km
14	0,73 km	3:35	4:56	125	01:14:59	13,73 km

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