LT 5 x 8', vila 90''
Löpning - Distans
Lunchtröskel med Erik. Möttes på Guldkusten och sprang "vanliga" varvet runt stan. Lite blåsigt med inget som störde.
Tider:
1.96 4:05
1.98 4:02
2.00 4:00
2.00 3.59
2.09 3:50
Bra progression och ok ansträngning. Snabbare sista minuterna på sista intervallen.
