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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	117	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	125	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	124	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	125	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	126	00:24:32	5,00 km
6	0,02 km	0:05	5:53	128	00:24:38	5,02 km

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