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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	118	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	125	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	133	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	127	00:26:52	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	125	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	125	00:40:17	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	125	00:47:14	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	127	00:53:34	8,00 km
9	0,10 km	0:36	5:47	126	00:54:10	8,10 km

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