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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	103	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	104	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	104	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	108	00:23:49	4,00 km
5	0,92 km	5:19	5:46	105	00:29:08	4,92 km

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